澎湖每天電子報-大倉社區

衛生福利部澎湖醫院透析安心洗 澎湖快樂遊

（記者吳素貞／澎湖報導）因老年人口、肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口增加，而引發腎臟病人口增加，111年國人十大死因，腎臟病死亡居第九位，目前台灣慢性腎臟病盛行率達12%，洗腎人口近10萬人，衛生福利部澎湖醫院洗腎室由蔡文生及葉雙儀兩位腎臟專科主治醫師帶領資深透析醫療護理團隊，以愛、尊重、同理心、高品質，照護每一位透析的腎友。

因近年來國內旅遊觀光盛行，為方便旅遊的民眾及返澎鄉親能進行血液透析，澎湖醫院於112年3月洗腎床位原24床擴充至28床，並添購新型透析機，提供自動電動病床、配備獨立電視及廔管遠紅外線治療儀，提供便利和舒適的透析環境。為保障腎友透析安全及完整照護，全室配置原廠高精度血壓計，除了人員啟動量測，也可設定排程量測血壓，可自由設定量測間隔，掌握洗腎時血壓變化。

透析用水對腎友長期的透析品質至關重要，該室透析用水採衛福部認證醫療級雙逆滲透處理設備，除定期做水質細菌培養外，內毒素監測也是一個重要指標，為避免透析病人因感染而增加致死率，每部機台皆全數含內毒素過濾器，符合台灣腎臟醫學會及美國AAMI之水質標準，以確保安全透析用水及透析品質。

澎湖醫院坐落於馬公市中心，近碼頭及各大旅館，院區附近有四眼井、天后宮、觀音亭等著名景點，緊鄰中正街及三號港(免稅商店)方便購物，有利旅遊行程的安排，竭誠歡迎返鄉團聚的鄉親與來旅遊的腎友。

該室全體醫療團隊秉持一貫仁心仁術、視病猶親的精神，結合完善設備、專業照護經驗、安全技術與親切態度，相信衛生福利部澎湖醫院洗腎室會是各位腎友的不二選擇。

透析室服務時間為三班制(2、4、6除外),時間為;第一班透析時間: 7 : 40-12 : 00、第二班透析時間: 12 : 10-16 : 20、第三班透析時間: 16 : 00-20 : 30。若有需求可直撥: (06) 9263489洽詢相關醫療服務事宜。

衛生福利部澎湖醫院廉政專題演講 主任檢察官來開講

（記者吳素貞／澎湖報導）為強化衛生福利部澎湖醫院同仁廉能觀念與法律知識，衛生福利部澎湖醫院於112年3月24日特邀澎湖地方檢察署蘇恒毅主任檢察官蒞臨專題演講，主題以「圖利與便民」、「業務詐欺、詐欺及背信」與「小額補貼款項」為主軸，蘇主任檢察官提綱挈領地解析公務員及圖利罪之法定要件，例舉與醫療相關的新聞案例深入淺出說明，並就新聞常見案例讓同仁進一步認識相關概念，輔以實務見解動態及法律責任，最後再提出建議事項，讓同仁獲益良多，對日後業務執行有極大助益。

衛生福利部澎湖醫院院長匡勝捷強調員工廉潔教育的重要性，藉由不斷的教育訓練，深化同仁自我廉政誠信正向價值，使同仁能安心、放心地執行公務，共同維護機關清廉形象。

營建署會勘澎湖醫院長照暨醫療大樓基地

（記者陳猛／澎湖報導）在立法委員楊曜努力爭取「長照暨醫療綜合大樓新建工程計畫」9.71億計畫補助案，本月22日內政部營建署建築工程組組長蕭淵升、總工程司室主任廖致中、建一隊副隊長杜文郁及其各專業分隊長、南工處主任李明芳等一行17人與先期規劃得標廠商竇國昌建築師事務所團隊、衛生福利部澎湖醫院匡勝捷院長及相關主管等共同會勘，為今年度委託代辦統包工程事項進行基地會勘及討論。

楊曜立委表示，長照醫療大樓為能如期完工，工程計畫進度一直是他最重視且隨時關心每個環節進度，今天在百忙中特別撥冗前往澎湖醫院，與營建署、建築師及院方了解關心，是否有其他困難需要協助地方，也特別感謝營建署願意全力協助及後續全程代辦，這對部立澎湖醫院在沒有工程專業人力下要執行本工程計畫，實在是最大幫助。

  澎湖醫院匡勝捷院長也表示，感謝楊曜立委、營建署及澎湖縣政府府會關心及協助，目前長照暨醫療綜合大樓新建計畫已進入行政院重大工程每月執行進度管制，今年度主要重點有三項，除了舊門廳申請廢止外，因為這棟地下一層地上七層的建築物，包含長照及醫療二個部分，今年度尚需要通過衛福部、長照司與工程會基本設計審議；另外，亦請營建署全程代辦工程，並預計在116年底完成大樓興建，藉由基地會勘會議，提供計畫期程、經費概算合理性及代辦範圍釐清等建議事項與方向，非常感謝營建署會勘並協助先期規劃案的審查及提供意見，期許這項重大工程期程皆能順遂。

菸害防制新法22日上路 電子煙全面禁止

（記者吳素貞／澎湖報導）菸害防制法新法，行政院訂於3月22日公布施行，此次菸害防制法修法有七大重點，分別為將禁菸年齡從18歲提高到20歲；全面禁止電子煙；菸品不得使用公告禁用之添加物；擴大禁菸場所（校園全面禁菸）；菸品容器外的警示圖文面積從35％擴大到50％；增訂健康風險評估審查機制，禁止電子煙等類菸品的製造、輸入或販賣；同時加重罰責，請民眾及菸品販售業者遵行規定切勿以身觸法。

於修法當日辦理菸害研習實務講座，衛生局局長陳淑娟特邀請澎湖地檢察署蘇恆毅主任檢察官及臺北市政府衛生局食藥科陳怡婷科長，針對稽查違規案件現場蒐証及紀錄、圖利的界線、面臨請託關說應有之作為等主題進行案例分享，兩位其豐富的實務經驗及行政法專業素養，同仁們能更加體會公衛、醫療裁處業務潛存的廉政風險。

衛生局局長陳淑娟表示，近日衛生局均有稽查行動，其中電子煙業者僅1家且已停止營業。新法上後路後加強稽查菸品販賣業者及進行各場域宣導，並隨時監測網路刊登非法產品，以落實禁止類菸品及未經健康風險評估審查核定通過之指定菸品之流通。再次提醒癮君子們，為了自己及家人健康，請多加利用戒菸專線（0800-636363）、戒菸衛教諮詢、戒菸門診等多元戒菸管道，讓吸菸民眾早日戒菸。

111年度登革熱防治競賽頒獎 陳光復肯定社區及志工辛勞

（記者李復源報導）澎湖縣長陳光復21日下午公開表揚榮獲「111年度登革熱防治工作計畫-無蚊社區競賽」績優村(里)及志工，陳光復表示，登革熱防治除了公部門外，還必須結合志工及民眾共同合作，才能有效降低病媒蚊密度。

　陳光復指出，登革熱為臺灣重要病媒傳染病之一，每年6月就會進入登革熱流行期，為杜絕病媒蚊孳生，除了需要環保局加強環境清消，更需仰賴志工共同參與病媒蚊孳生源清除工作，例如主動檢查居家環境積水容器，落實清理住家環境孳生源，才能有效防止病媒蚊孳生，進一步防治登革熱疫情。

　陳光復表示，澎湖111年度獲登革熱「零確診」佳績，他感謝各村里長、社區理事長及防疫志工的辛勞，努力推動居家環境病媒蚊孳生源的清除，期望透過全民通力合作，徹底改善環境景觀。

　21日獲表揚的村(里)及志工，分別為，馬公市光榮里、嵵裡里、東衛里、中央里、朝陽里、風櫃里、井垵里、湖西鄉許家村、沙港村、尖山村、龍門村、白沙鄉赤崁村、港子村、西嶼鄉合界村、池東村、望安鄉東安村及七美鄉海豐村；績優志工隊：第1名湖西鄉衛生所、第2名望安鄉衛生所、第3名西嶼鄉衛生所；績優志工：第1名吳淑惠及蔡玉田、第2名呂盈蓉及辛寄蓁、第3名楊碧慧及李呂香桂。

　衛生局長陳淑娟表示，請民眾落實「巡、倒、清、刷」，澈底清除戶內外積水容器；若需長時間在戶外活動，請穿著淺色長袖衣褲，使用政府機關核可含敵避(DEET)或派卡瑞丁(Picaridin)成分的防蚊藥劑。一旦出現發燒、頭痛、後眼窩痛、噁心、出疹及關節痛等疑似症狀，應儘速就醫，並告知旅遊活動史。相關資訊可至疾病管制署全球資訊網（https://www.cdc.gov.tw），或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）及澎湖縣衛生局防疫專線06-9270508洽詢。

部澎復健科沈恆毅醫師

淺談「增生療法，擺脫慢性疼痛，重獲新生！」

（記者李復源報導）台灣慢性疼痛人口約有10%，年長者隨著年齡漸增而日益衰老、退化的身體，更容易有慢性疼痛，社區老人比例可超過35%以上，平均每三位長者就有一人受慢性疼痛所苦，慢性疼痛不僅造成身體不適，還可能造成失眠、憂鬱、活動力下降、社交困難，大大影響生活品質。除了使用藥物、儀器、運動來減緩及改善疼痛以外，還可以選擇注射治療——增生療法。

　增生療法其中一個方法是使用高濃度葡萄糖水注射在肌腱、韌帶及其附近組織，產生發炎反應來刺激生長因子，使身體組織產生自我修復機制，促進組織復原並強化其結構來改善疼痛。療程依據病患反應及耐受度的不同，治療頻率約兩周至六周一次，總共需注射三至六次。增生療法適用範圍很廣，肌腱韌帶慢性疼痛、周邊神經損傷、關節軟骨損傷，都可以考慮使用，例如慢性肌腱炎、韌帶拉傷、媽媽手、網球肘、高爾夫球肘、足底筋膜炎、退化性關節炎，注射後必須搭配均衡飲食及運動訓練讓組織恢復更佳。

「醫學為生命增加歲月，復健讓歲月增添生命。」隨著醫學進步，人民壽命不斷延長，平日對於身體的保養更為重要，不僅要長壽，更要活得健康，當感覺到疼痛時表示是身體在發出警訊，切莫因一時的拖延，造成慢性的痛苦。該院復健科團隊日益壯大，不僅有優秀的醫師，還有非常專業的物理治療師及職能治療師，經門診檢查診斷後，團隊可為您提供儀器治療(如冷熱療、電療、牽引)、徒手治療、運動治療、藥物治療，若您有疼痛相關問題，歡迎來門診掛號諮詢。讓我們一起跟疼痛說NO，迎向健康快樂人生。

　沈恆毅醫師畢業於高雄醫學大學醫學系，歷練過振興醫院復健科住院醫師、振興醫院復健科總醫師、中華民國復建科專科醫師及臺灣復健學會肌肉骨骼超音波完訓，目前為該院復健科主治醫師。專長為神經復健、腦中風復健、肌肉骨骼關節疾病復健、肩頸痛、下背坐骨神經痛、退化性關節炎、軟組織超音波檢查、超音波導引注射及增生療法，有其他相關的疑問，也歡迎至該院詢問復健科沈恆毅醫師，門診時間為每周一至周五下午診。

七賢脊椎外科醫院副院長蔡東翰獲頒榮譽縣民證

連續18年支援澎湖神經外科門診

（記者吳素貞／澎湖報導）高雄市七賢脊椎外科醫院副院長蔡東翰連續18年支援澎湖神經外科門診，首創澎湖在地脊椎微創手術，並執行無數次重大危急開顱手術，為鄉親解決病痛問題，澎湖縣長陳光復24日頒贈榮譽縣民證，表彰其對澎湖醫療付出與貢獻，提升澎湖醫療水準與在地化信心。

　陳光復表示，蔡東翰是精準神經脊椎微創專家，累積幾千台微創脊椎手術的經驗，長期支援澎湖神經外科門診，並完成腦瘤及脊髓內腫瘤手術，落實在地醫療化，照顧縣民健康，大幅提昇澎湖地區神經外科醫療品質。

　蔡東翰自2005年開始奉行「台灣優質手術、澎湖在地追蹤」，支援澎湖神經外科門診，服務鄉親不間斷持續18年，2006年首創澎湖在地脊椎微創手術，開啟澎湖脊椎手術的新紀元，執行澎湖首例成功移除脊髓腫瘤，創下離島首例腦瘤及脊髓內腫瘤手術，2006年至2007年常駐澎湖，執行無數次重大危急開顱手術，守護澎湖鄉親健康。
 

澎湖天人菊扶輪社將大愛化為實際行動

捐贈衛福部澎醫護理之家平躺式床上磅秤電動移位機一台

（記者吳素貞／澎湖報導）澎湖天人菊扶輪社結合眾社員的力量捐贈一台平躺式床上磅秤電動移位機予衛生福利部澎湖醫院附設護理之家，於112年2月23日晚上6時在澎澄飯店玄武廳舉辦該社四週年授證慶典及捐贈儀式。由天人菊扶輪社張東周社長代表致贈，衛生福利部澎湖醫院院長匡勝捷接受捐贈並回贈感謝狀，捐贈儀式中，社會處桂祥晟處長、文化局洪棟霖局長、榮民服務處許淑菁處長等皆到場觀禮，儀式簡單隆重。

天人菊扶輪社張東周社長係因父親的關係與衛生福利部澎湖醫院家醫科王稟荃主任結緣，在父親接受澎湖醫院居家照護的過程中，深切感受到澎湖長輩們在長期照顧上的需要，亦在王主任的分享中瞭解機構照護的辛勞，故號召社員們的力量為在地的長照機構盡一份心力。

衛生福利部澎湖醫院匡勝捷院長表示感謝張東周社長及天人菊扶輪社以愛人助人的信念，將大愛化為實際行動，協助該院附設護理之家持續提昇照護品質，該院將持續以「視病猶親」的精神提供高品質的照顧服務，繼續為澎湖的長期照顧努力。

部澎泌尿科呂政昕主任團隊再創佳績  手術衝破1000例!

（記者陳猛／澎湖報導）衛生福利部澎湖醫院泌尿科主任-呂政昕醫師，自108年底分派至澎湖醫院，便不期然的邂逅這片土地的美麗。一開始在公費服務期間，只是希望能盡己所長，一步一腳印的做好每件事情。而在匡勝捷院長的帶領以及整個醫療團隊的協助下，不僅建置更完備的軟硬體設備，同時完成許多高難度的手術，並在前年公費服務屆滿之際，達成該院泌尿科第500例手術。

  而服務期間，呂主任也深感在地居民的熱情與信任，因此，任期屆滿後，再繼續留任。有著努力回饋鄉親這樣的信念，短短一年多的時間，除了維持一貫良好的醫療服務品質，也擴及社區醫療服務，包含學童健檢、兵役體檢、社區衛教講座，拉近醫療與民眾的距離。創建的粉絲專頁"小島的小鳥事" ，更是提供另一個平台，讓民眾可以輕鬆的瞭解基本醫學常識，普及醫療知識、推廣自我保健及分享醫護工作的酸甜苦辣。

在呂政昕主任持續的耕耘下，目前門診看診人次已達近萬人，而手術人次也在今年初達到1000人次。呂主任表示，在手術方面，會持續提升腹腔鏡手術和泌尿道結石手術相關的設備，建置專科護理師以強化開刀房和病房的照護能力，擴充專科技術員以增強排尿障礙相關的檢查和衛生教育。在軟硬體齊步提升下，持續優化在地泌尿外科的醫療量能。

  有泌尿系統相關疑問，可至該院詢問泌尿科呂政昕醫師，門診時間為周二下午診、周三及周五上午診；預約掛號專線9262408或9261151轉50110-50112。

陳光復表揚張維仁內科、公仁診所通過國健署高齡友善診所評核

肯定提升長者就醫環境

（記者吳素貞／澎湖報導）澎湖縣長陳光復14日表揚張維仁內科診所、公仁診所通過衛福部國健署「診所高齡友善服務自我評核」，肯定提升高齡長者就醫友善服務，減少長者就醫障礙，透過軟、硬體各項服務，讓長者就醫如同在家一樣方便、舒適、安全。

　因應高齡化社會，推動高齡友善服務並鼓勵健康照護機構通過高齡友善健康照護機構認證，衛生福利部國民健康署舉辦「診所高齡友善服務自我評核」，澎湖縣張維仁內科診所及公仁診所等2家診所通過，加入服務高齡長者行列。

　陳光復表示，澎湖高齡長者比例高，高齡友善診所從提供當地慣用語言溝通、優先看診、提供老花眼鏡、輔聽器等輔助工具、入口通道寬度易於輪椅通行等，貼心長者就醫服務，透過提升軟、硬體，打造長者就醫優良環境。

　張維仁內科診所依照長者需求量身打造服務流程，積極加入預防及延緩長者失能照護行列，並提供長者功能評估服務 (ICOPE)，發現社區長者有肌力不足的問題，主動提供長者防跌妙招手冊進行衛教並媒合衛生所協助轉介至社區長者健康促進課程，參加社區延緩失能或健康促進活動。

　公仁診所秉持視病如親的精神在澎湖已服務超過40年，診所負責人謝祖錚醫師近80歲，更能同理高齡者的需求，凡事都親力親為服務長者，也常要求工作人員服務態度務必和善，且應主動積極服務行動不便及視覺、聽覺不佳的長者，以減少病患恐懼感及就醫障礙，提供在地長者家的感覺。


 

中央地方誓師提升75歲以上長者疫苗接種率  打好打滿

（記者吳素貞／澎湖報導）指揮中心指出，近期75歲以上長者確診後重症者，多未曾接種疫苗或未完成基礎劑接種，針對加強脆弱族群、年長者疫苗施打比率部分，行政院院長特別指示中央與地方需通力合作。今日，疾病管制署高屏區管制中心林明誠主任前往縣府拜會陳光復縣長，與林皆興副縣長、蔡淇賢秘書長、醫師公會張維仁理事長、三總澎湖分院黃敘愷副院長、衛生福利部澎湖醫院匡勝捷院長及衛生局陳淑娟局長共同誓師，特別針對本縣75歲以上長者第一劑接種率未達80%部分研擬對策，協力提升長者接種率。

　統計本縣75歲以上長者應種數7,941人，已接種6,100人，未接種1,841人，接種率為77%。為提升長者對接種疫苗效益之認知並鼓勵主要陪伴或照顧者及村里幹事協助提供衛教資訊，衛生局除針對75歲以上長者接種疫苗提供500元禮券外，亦提供協助75歲以上長者完成接種第一劑疫苗之對象提供500元等值衛教品，期讓75歲以上長者儘快將疫苗打好打滿，以提升保護力。

　衛生局長陳淑娟說明，除提升接種率獎勵措施外，各鄉市衛生所亦將針對未接種長者以電訪方式進行衛教及鼓勵，並提供到宅接種服務，同時督促長期照護機構持續與受照顧長者家屬溝通，落實照顧弱勢同時提高長者及家屬接種意願，降低脆弱族群感染之風險。

　衛生局再次呼籲，符合接種資格民眾請盡速與各合約院所及衛生所進行預約，提升自身保護力，保護自己保護他人。

離島首家職業傷病診治醫院惠民醫院揭牌

陳光復期許提供完善職災治療照顧

（記者李復源報導）離島地區第一家職業傷病診治網絡醫院10日上午於惠民醫院成立，即日起提供澎湖在地勞工相關醫療服務。澎湖縣長陳光復出席揭牌儀式表示，惠民醫院長期照顧離島居民健康，期許職業傷病診治網絡醫院啟用後提供澎湖勞工就近性、便利性職災就醫環境，提升勞工完善的醫療照顧，早日重回工作崗位。

　啟用揭牌儀式由陳光復、勞動部常務次長陳明仁、勞動部職安署長鄒子廉、澎湖縣政府社會處長桂祥晟、立委楊曜服務處助理段湘玲、財團法人職業災害預防及重建中心執行長何俊傑、天主教靈醫會醫療財團法人董事長黃浩然、羅東聖母醫院長馬漢光、惠民醫院長張明哲、高雄醫學大學附設中和紀念醫院主任王肇齡共同出席揭牌，宣示惠民醫院加入守護勞工健康行列。

　陳光復表示，1952年第1批靈醫會士到澎湖，1957年成立惠民醫院，惠民醫院創立至今已有65年歷史，長期照顧澎湖長者、身障等弱勢族群健康，他感謝勞動部及高雄醫學大學附設中和紀念醫院協助，讓勞工職業傷害獲得立即性治療。

　陳明仁表示，災保法施行後，每位職災勞工從傷病診治、醫療復健到職能復健，都能受到妥善的照顧與協助。他感謝高雄醫學大學附設中和紀念醫院協助在惠民醫院支援開診，共同提升離島地區職業醫學診治能量，使醫療服務網絡觸角深入離島澎湖，成為勞工最堅強的靠山。

　<<勞工職業災害保險及保護法>>111年5月1日正式施行，對於職業傷病診治醫療機構訂有認可機制，今(112)年1月1日起，除勞動部已認可成立之15家職業傷病診治專責醫院外，將有80餘家職業傷病診治網絡醫院，分別於臺北區、北區、中區、南區、高屏區及東區等6大醫療照護區域，提供職災勞工職業傷病診治醫療服務。

　惠民醫院有完善全齡化的復健專才，包含職能、物理、心理、語言治療師等，澎湖在高雄醫學大學附設中和醫院指派職業醫學科專科醫師前往報備支援開診，惠民醫院成為離島地區第一家的職業傷病診治網絡醫院，未來將為職業災害勞工提供高品質醫療服務。

部澎新陳代謝科王旭君醫師淺談「認識糖尿病的重要性」

（記者吳素貞／澎湖報導）隨著國人飲食西化，加上久坐少動的生活型態，使的近年來台灣糖尿病人數逐年上升。根據2019年臺灣第2型糖尿病年鑑的資料，全台目前每年新發的第 2 型糖尿病個案數近 16 萬人。在2021年衛生福利部國人十大死因統計結果中，糖尿病更是高居第五位! 可見糖尿病對國人的健康影響甚鉅，不容忽視。

  新陳代謝科王旭君醫師表示糖尿病的典型症狀包括小便變多，容易口渴，吃很多但是體重卻減輕，有上述症狀的鄉親，都建議尋求醫療單位做相關的檢查。在 2022年第2型糖尿病臨床照護指引中，建議沒有上述症狀，但是有相關風險因子者(如下圖)，也應該定期檢查。

  台灣有洗腎王國的稱號，其中造成洗腎最大的原因就是糖尿病。在門診常常聽到患者說不想吃藥因為怕洗腎，其實這是不太正確的觀念，目前大部分糖尿病的藥物，只需在腎臟不好的狀況下，做藥物劑量的調整，藥物本身對腎臟並沒有傷害。以醫師的觀點來看，若因怕吃藥而沒有好好控制血糖，反而更容易讓腎臟受傷，甚至面臨洗腎。

  最近幾年糖尿病藥物的發展有重大突破，新藥:第二型鈉-葡萄糖轉運通道抑制劑 (Sodium-glucose co-transporter 2 inhibitor)，俗稱排糖藥，可以藉著將糖份從尿液中排出，達到降血糖的效果，除此之外，它也有輕微降血壓跟減重的好處。更重要的是，在眾多大型的臨床研究中，已經證實排糖藥對於腎臟和心臟皆有保護的作用，可以減緩腎病變、蛋白尿的進展，進一步延緩洗腎的發生。

  匡勝捷院長表示要妥善治療糖尿病，需要的是一個專業的團隊。目前澎湖醫院有二位新陳代謝科醫師，團隊中也有營養師、衛教師、護理師、個管師們一起協助照顧患者。除了藥物治療外，還有定期抽血驗尿，糖尿病衛教，營養諮詢，眼底檢查，神經病變檢查等等服務。只要好好控制，糖尿病並不可怕!

　王旭君醫師畢業於高雄醫學大學醫學系，歷練過高雄醫學大學附設中和醫院內科住院醫師及高雄醫學大學附設中和醫院新陳代謝科總住院醫師，目前為該院新陳代謝科主治醫師。專長為糖尿病、高血壓、高血脂症、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、痛風、肥胖症候群、新陳代謝症候群及其他內內分泌疾病，有其他相關的疑問，也歡迎至本院詢問新陳代謝科王旭君醫師，門診時間為每周一上午診、周三上午診及周日下午診。

衛生福利部澎湖醫院資源分享打造鄰里好厝邊

（記者吳素貞／澎湖報導）歡迎衛生福利部澎湖老人之家日間照顧中心到衛生福利部澎湖醫院老康健日間照顧中心聯誼交流活動，藉由活動帶領長輩們運動增強身體的體力。

隨著年紀的增長，活動力下降，「肌少症」有可能就找上您了，有研究顯示預防肌少症對長輩，可維持日常生活功能及生活品質，而要活就要動起來。彈力帶運動簡單易學，搭配多元動作、大小肌群肌力訓練，在家也很方便使用喔!

本日課程開場由照顧員老師帶領長輩們熱身活動筋骨，接下來由該院復健科的呂文庭職能治療老師帶領長輩們使用彈力帶一同運動，活動中讓長者瞭解肌少症，衛教每週2-3次的運動的重要性，長輩不僅上課時有高度的專注持續力，更在身體活動課程的肌力、肌耐力都展現了年輕的氣息！讓我們長輩們老康健、健康老。

衛生福利部澎湖醫院為了營造更友善環境今年度移址到快500坪優美場地，提供我們澎湖長者可以安心駐足、短暫停歇喘息的地方，中心有著創新學習的專業團隊，照顧者與被照顧者發展出有溫度的關係，讓被照顧者看見生活的意義。

部澎腎臟內科葉雙儀醫師淺談「保住腎利人生，人生是彩色的！」

（記者吳素貞／澎湖報導）臺灣有超過12%民眾罹患慢性腎衰竭，更有高達9萬4千人需定期接受洗腎，洗腎盛行率高居全球第一。門診時也很常被民眾問到，我的腎臟是不是很不好，要洗腎了?還有民眾也很常提及吃甚麼東西可以保護腎臟，避免洗腎?

  洗腎原因有近七成是因為糖尿病，並不是說得了糖尿病就會洗腎，主要是因為長期血糖控制不佳，出現了糖尿病腎病變最終導致洗腎，如何將血糖控制穩定是一個重要的課題，除了病人的生活習慣調整外，還需要一個新陳代謝專科醫師為病人的血糖把關，所幸的是，澎湖的醫療資源逐漸充足，澎湖醫院也有新陳代謝科專科醫師為澎湖民眾的健康而把關。

  腎臟內科葉雙儀醫師建議不要隨意亂吃成藥、中草藥和止痛藥，飲食上面注意不要過油過鹹過甜，水分需要適當的攝取，有三高的民眾也需要穩定控制好病情，腎功能其實會隨著年紀的增長而慢慢退化，如果可以做到以上這些並維持健康的生活習慣，是可以延緩腎功能的下降。

  要發現早期腎臟疾病，只要掌握「泡、水、高、貧、倦」5字訣，當出現泡泡尿、水腫、高血壓、貧血、倦怠等症狀，就需立即就醫檢查尿液及抽血，根據指引，當民眾的腎絲球過濾率45分以下，就強烈建議民眾須長期在腎臟科門診追蹤，讓腎臟專科醫師為您注意且提醒，避免走到最後要洗腎的狀態。

　匡勝捷院長表示，葉雙儀醫師畢業於高雄醫學大學學士後醫學系，歷練過高雄醫學大學附設中和醫院腎臟內科總住院醫師及衛生福利部屏東醫院腎臟內科主治醫師，目前為該院腎臟內科主治醫師。專長為高血壓、電解質異常、血尿、蛋白尿、慢性腎臟病照顧、腎臟衰竭之血液透析治療，有其他相關的疑問，也歡迎至該院詢問腎臟內科葉雙儀醫師，門診時間為每周一下午診及周三下午診。