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光明里樂齡運動藝術活力營 賴峰偉鼓勵長者多運動

〈記者吳清池／澎湖報導〉澎湖縣長賴峰偉24日參加光明里樂齡運動藝術活力營和長者們一起做暖身運動，他肯定「活到老，學到老」終身學習精神，鼓勵培養日常的運動習慣，才能過得快樂，活得健康。

賴峰偉表示，澎湖老年人口佔總人口比率高達16.13％，屬高齡化社會，縣府將持續重視長者需求，並提供適合長者健康的促進活動，提升長者體能。

教練林均僖說，運動藝術沒有既定的規則及場地，生活的週遭都能運動，運動可讓身體更敏捷、更健康。長者藉由運動藝術，能增加反應力、控制力，培養記憶力，保護自己，預防跌倒，更能從中展開人際關係，有助自信心的提升。

光明里長陳黃淑媛表示，里辦公處去年辦理「樂齡運動藝術活力營」後，獲得長輩喜愛，今年再度舉辦，邀請運動教練教導長者，運用運動能力開發終身運動技能，期盼大家都能回到年輕時期的活力與心情。

「樂齡運動藝術活力營」的學員在教練林均僖、傅宇豪、陳家展的帶領下，運用地板、椅子、欄杆，練習平衡、攀爬、跨越等技巧，同時也把創意、遊戲、合作及挑戰融入其中，長者動作認真，相當開心。