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湖西鄉衛生所宣導「多喝水 少糖飲 預防肥胖」

〈記者吳素貞／澎湖報導〉湖西鄉衛生所於6月25日(星期一)上午9時30分假湖西國小辦理「多喝開水 少糖飲 預防肥胖」健康宣導，宣導目的讓學生知道，以白開水取代含糖飲料的好處，像是:可以增加飽足感、控制體重、讓你擁有明亮的皮膚，也能讓你更專注提振大腦思路更清晣，還能省錢…等。藉由衛教宣導協助孩子能從小建立健康的飲食行為。

近五成台灣兒童每天喝一杯以上的含糖飲料，若同時有含糖飲料和白開水可以選擇，僅兩成兒童會選擇白開水；環境為影響兒童飲用含糖飲料的主要原因，家中有放含糖飲料的兒童其飲料攝取量為沒放的兩倍；湖西衛生所謝啟文主任表示：兒童正處於飲食和口感養成的關鍵時期，良好的飲食習慣應從小培養，為營造健康的飲食環境，建議父母師長參考執行： 1.家中不放、學校不賣含糖飲料 2.不主動提供含糖飲料；勿當作獎賞 3.不在孩子面前喝含糖飲料；以身作則多喝白開水 4.不對孩子使用「禁止」、「不准」或「不可以」喝含糖飲料等字眼，但「量」 需有所限制。