澎湖每天電子報-大倉社區

（記者呂水上／澎湖報導）馬公市樂齡學習中心推廣中高齡人口休閒運動漸展成果，吸引台北市立大學休閒運動管理系學生8人進行採訪做為撰寫論文題材，對於澎湖中高齡鄉親的日常生活安排，這群學生們大讚「好健康」「很有意義」，特別是馬公市區的民眾休閒運動參與度最高，有很多社區性、社團性的群體可以參與，活到老學到老運動到老的精神，值得年輕人效法學習。

106年馬公市樂齡學習中心第一期的「涼傘文化班」課程日前在光明社區活動中心正式開課，並利用馬公國小司令台的空間進行練習，馬公樂齡中心主任葉竹林特地前往參與，與學員們一起踩涼傘看起來有模有樣，這天也來了八位台北市立大學的學生，既參觀樂齡課程上課情形，也採訪樂齡學習中心主任葉竹林，並與長輩們一起上課，長輩們對於年輕人的學習精神也非常支持，於課後更協助大學生們填寫問卷。

葉竹林市長表示，很感謝社里與樂齡中心彼此之間相互的配合，除了宅配課程，也有這種自主課程讓有興趣的人來學習，希望每位學員在學習之後將學習成果推展至家人朋友、左鄰右舍，讓每個人都過得快樂又幸福。

光明里里長陳黃淑媛也指出，透過參與樂齡課程，搞不好未來可以學以致用，還能變成老師教別人，況且這是一個很健康的活動，他非常鼓勵55歲以上的樂齡朋友踴躍參加。

台北市立大學休閒運動管理系的同學們表示，由於小組內有兩名澎湖人，所以他們的論文主題設定為「澎湖地區中高齡人口休閒運動現況」，目的是為了調查澎湖的中高齡族群的休閒活動習慣調查，以產業的角度思考，可以發展什麼樣的休閒產業。並希望在調查過程中推廣銀髮族體適能檢測，該檢測藉由檢測數字給予專業建議避免受傷的可能等等。經過三日的訪問，發現澎湖的長者們都過得健康又快樂，就如葉市長所說，很多社區都有運動公園，也很多社區有土風舞課程，而樂齡課程也會到各社區教導居民運動，靜態動態的課程都有，澎湖居民們過著很令人羨慕的養生、健康又快樂的生活，這是都市地區很多人求之不得的。而且在澎湖做問卷調查期間，他們感到澎湖人很熱情，阿姨叔叔阿公阿嬤都很樂意協助，真的非常感謝。

「涼傘文化班」結合太極尺棒養生課程一併進行，講師吳秉文表示，踏涼傘也是一項需要體力的運動，為避免中高齡學員產生運動傷害，並能透過上課愈來愈健康，所以結合太極尺棒運動，讓學員透過呼吸、伸展動作等等調整氣息練肺活量及肌耐力，每個禮拜五晚間七點三十分上課至九點，連續兩個月，也能養成運動習慣，讓學員們健康又長壽。

馬公市樂齡學習中心涼傘文化班，歡迎有興趣鄉親，向馬公市樂齡學習中心報名，洽詢電話9212173#124程先生。