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澎湖公教退協定12/08辦理會員健康講座暨歲末聯誼活動

〈記者吳素貞／澎湖報導〉澎湖縣公教退休人員協會為充實會員保健知識，將在12/08〈星期日〉假澎澄飯店舉辦「會員健康講座暨歲末年終聯誼餐敘活動」，當天將有400餘位會員報名參與，該會理事長莊光輝表示歡迎該會會員屆時踴躍參與，並以「成功靠行動、健康靠運動」與全體會員共勉。

公教退休人員協會30日上午在澎澄飯店召開108年度第3次理監事會，該會理事長莊光輝首先致詞感謝出席理監事的積極參與；國民黨立委候選人歐中慨等地方人士特到場致意，並向全體出席長輩祝賀身體健康、闔家平安。

會議中決議12/08〈星期日〉聯誼活動當天將邀請台大註冊主任，到場分享甩肉17公斤 新書教養成「易瘦體質」健康專題講座。

台大註冊組主任洪泰雄，係澎湖旅北傑出鄉親，7年前靠著獨創的「35921」瘦身密碼，4個月成功減重17公斤，至今也完全沒有復胖，他將自己研發出的健康飲食概念和瘦身方法，透過出書和在大學開設通識課程跟大眾分享，去年他的書「代謝平衡健康瘦身」又出了暢銷增訂版，特別增訂「甩肉晉階保證班」，現在已進入新書排行榜前5名。

洪泰雄分享說，減重不是只在追求一時的快感，速瘦也會速胖，靠著改變飲食順序及吃飯的技巧，就能讓自己餐餐吃飽，還能健康瘦下來不復胖，簡單、易行的瘦身方式讓人人都能成為「減重達人」。

他利用自創「35921」瘦身密碼成功瘦身17公斤，密碼為3，一天只吃三餐，先吃蛋白質，再吃蔬菜，最後吃水果。5，餐與餐之間一定間隔五小時。9，晚上九點後不進食。2，每天喝至少2000c.c.的水。1，每天早餐後吃一顆蘋果。

去年他的書「代謝平衡健康瘦身」又出了暢銷增訂版，特別增訂「甩肉晉階保證班」，教民眾如何自力養成「易瘦體質」，永遠與肥胖絕緣。

洪泰雄的甩肉課程分成三部分，一是養成易瘦體質、二吃飽才有力氣減重、三生酮飲食非人人適合，透過新書讓每一位民眾都可以自修營養學分。