(記者洪疇雲/澎湖報導)計至今年七月底,本縣旅館、民宿業家數已有589家,經營環境日趨競爭,各家旅宿業者為能提供優質旅遊環境及住宿安全服務,莫不盡力提供優良住宿環境,讓來澎遊客能住的安心,玩的安心;在如此競爭激烈之下,不肖業者規避法規逕自經營非法旅宿,沒有經過建管、消防及相關公共安全檢驗,更無投保公共意外責任險,居住沒有保障更會損壞本縣觀光形象,縣府已接獲相當數量之檢舉案件並依相關規定裁處。

 

澎湖縣政府呼籲有意經營旅館及民宿的民眾,務必至縣府旅遊處辦理旅宿業登記,合法申請設立後使得經營以免觸法;依發展觀光條例規定未領取登記證而經營民宿者,將處以新臺幣六萬元以上三十萬元以下罰緩並勒令歇業;又如隱身於公寓大樓之日租套房,依法是集合住宅被歸類為非法旅館,可處新臺幣十萬元以上五十萬元以下罰緩!

 

如想知道旅宿業申請資格及辦理登記所需文件,歡迎撥打06-9274400234或親洽縣府旅遊處(縣府第34樓),將由專人提供您相關服務。

 

(記者哈奇/澎湖報導)縣府22日上午於地下大禮堂歡送133名陸軍第0063梯次常備兵役軍事訓練役男入營,前往馬公菜園營區報到,縣長陳光復特地前往表達關懷勉勵,祝福即將入伍的役男,服從長官的領導與教導,挑戰自我,勇於接受各項軍事訓練,培養健康體格,讓自己成長、茁壯成為真正的男人。

 

  本梯次徵集對象為83年次以後出生役男,共有133名役男入伍,是歷年來規模最大的一次,將一次接受4個月的軍事訓練,其中前5週為「入伍訓練」,後11周為「部隊訓練」,訓練項目除一般的部隊勤務外,還包括實彈射擊、戰鬥教練、戰術行軍。但若在學期間上過軍訓課,最多可折抵役期15天。

 

  陳光復表示,入伍服役是人生中一個重要的過程與階段,歷經軍中4個月軍事磨練與成長,蛻變成為具有強壯體格與鋼鐵般意志的男人,才能完成保家衛國的義務。

 

  陳光復指出,現在部隊訓練都採人性化管理,如有任何問題可隨時向部隊長官反映,縣府、各鄉市公所、澎防部及軍人服務站等單位也都會積極協助解決,祝福在場役男都能快樂入營,光榮退伍。

 

  包括民政處長許啟川、副處長陳泰銘、馬公市長葉竹林、馬公市民代表蘇育德、澎湖後指部指揮官劉東奇、澎防部人行處長桂家慶及軍人服務站站長房明德等人都到場表達關懷勉勵,一起為役男加油打氣。不少家長及役男的親友也前來送行,依依不捨話別。

 

  在民政處說明入營注意事項、澎防部介紹軍旅生活,及軍人服務站進行役男權益事項及防範詐騙宣導後,10點整役男們在縣府廣場搭乘4輛專車前往馬公菜園營區報到。

 

  縣府為全程服務役男,民政處選派護送人員隨行,各鄉市公所也派員隨同該鄉市入營子弟一同前往,並準備旅行袋及電話卡,分送給每一位入營役男,希望讓役男服役期間,享有完善的服務與照顧。縣府也特別為役男投保「團體意外險」壹佰萬元,讓役男放心,家屬安心,在營軍人家屬如是貧困(列級)家屬,仍然享有安家費及生活扶助金的扶助。

 

(記者許耀彬/澎湖報導)鑑於電激捕魚嚴重破壞海洋生態,竭澤而漁造成漁業資源枯竭,地檢署吳巡龍檢察官率領本縣環保案件查緝小組成員(第八海巡隊、第七海岸巡防總隊、警察局、農漁局)82110時許再度出擊,於馬公第三漁港澎湖漁市場西側碼頭查獲將軍籍「金○發1號」漁船涉嫌非法電魚,查緝小組登檢後即查獲電魚之漁獲物乙批,該批電魚之漁獲物多屬珊瑚礁魚類,計有鸚哥、石斑、石老、烏尾冬等多種魚類,總計約160公斤

 

查緝小組現場將相關證物及漁獲物全數扣押,其中漁獲物部分則送水試所澎湖海洋生物研究中心進行科學鑑定,全案並依違反漁業法第48條規定移送地檢署偵辦。另外,106年來本縣環保案件小組結合地檢署嚴加打擊是非法電魚之工作,截至目前執行扣押漁船(或自用遊艇)計有4艘。

 

為保育本縣海洋生態環境暨漁業資源之永續利用,地檢署與本縣環保案件查察小組採不定期出勤查緝違法電、毒、炸魚之行為,請漁友不要抱持僥倖,以免違法遭受刑責。農漁局籲請民眾共同參與保育工作,一同戮力於澎湖海洋生態環境之保育,並告知親友,凡違法電、毒、炸魚遭查獲者,依漁業法第60條之規定,可處一年以上五年以下有期徒刑、拘役或併科新臺幣十五萬元以下罰金,請漁友共同遵守。

非法捕魚檢舉專線:

縣民服務專線:1999

農漁局:9261145

海巡署:118

 

(記者許耀彬/澎湖報導)中央氣象局預報天鴿颱風即將來襲,未來幾天可能出現強陣風及豪大雨,農漁局籲請農漁民朋友嚴加戒備,及早著手防災、減災之整備工作,並隨時注意颱風訊息,以減少農漁業災害損失。

 

請農漁民朋友及早採取下列防範措施:

一、農耕業者:()葉菜類:可先以防蟲網覆蓋,以減輕大雨所導致傷害。()瓜果類:因不耐淹水,要維持排水道暢通及時排除積水。()雜糧作物:甘藷及落花生等作物成熟時期易受豪大雨影響造成收穫物因長時間浸水腐爛,建議遇豪大雨時應加強田間排水,以保護農作物不因淹水而受損。()果樹類:如紅龍果等可能因連續降雨導致裂果,務必要強化排水。本縣恐受西南氣流影響,迎風面可設置防風設施、搭設塑膠棚、溫室、防風牆、防風網保護,減少受害程度。也提醒農友不要急於搶收蔬果,並仍需遵守施藥後安全採收期規定,以確保農作物安全。豪大雨過後,應積極防範農作物病蟲害發生。各類作物於豪雨後,應儘速清理落果或受損嚴重作物、排除積水,並加強中耕培土及肥培管理措施,以防範病蟲害發生,確保農作物產量及品質。

二、畜牧業者:()對開放式畜禽舍應檢查支架梁柱之補強作業,並於周圍加搭擋雨設施,防塌陷與滲水。()飼料儲存處應加蓋房與帆布,散裝飼料桶蓋加固,以防飼料因雨水滲透腐敗。

三、漁撈業者:請加強漁船繫纜整備,當防颱應變中心下達上岸避風命令時,請將非我國籍船員安置於適當場所。

四、陸上魚塭養殖業者: 請加強塭堤的修補維護和排水設施之疏通,低窪地區應防淹水與海水倒灌。檢視備用發電機是否正常並添足用油,加強巡視水閘門保持操作正常,必要時請於塭堤加設防護網,以減少魚塭溢堤或潰堤時,養殖水產物脫逃。

五、海上箱網養殖及定置網業者:請檢查錨碇纜繩、浮框、網片、浮球、重錘、沈框等構件,如有損壞應儘早更換或修補,颱風侵襲前要將錨碇纜繩拉緊,以防結構鬆散造成損害。

六、延繩垂掛式牡蠣養殖業者:請視海域狀況移動至近岸海域避風,並研議提早收成,以減少海浪衝擊造成之損失。

 

農漁局指出,已通報各鄉市公所密切注意,倘有災情顯現,即依農業天然災害查報及通報作業規定辦理,俾依「農業天然災害救助辦法」規定,儘速協助農民復耕復建。澎湖縣政府農漁局聯絡電話 06-9262620

 

(記者林鈴雀/台北報導)近來偶有因船員誤觸應急指位無線電示標(EPIRB),而發送海上遇險警報的案例,雖然接獲通報的臺北任務管制中心或海岸電臺多能即時與船方取得聯繫,確認信號發送原因才會通報海巡或相關機關(構)進行救援工作,但交通部航港局仍呼籲應充分告知船員各項無線電通訊設備放置的位置與使用方式,並納入應急演練項目,以利緊急危難狀況發生時發揮最大效益,確保救難資源有效配置使用。

 

航港局表示,電信法對於未經船長或其職務代理人指示而使用船舶無線電臺進行遇險呼叫,或以船舶無線電通訊設備發送遇險通報,已訂有相關罰則,該局將於施行船舶檢查或抽查業務時向船方加強宣導,期能減少船員誤觸或濫發信號的情形。

 

鑒於海上救援時間及複雜度較陸上救援更為困難,航港局也呼籲如果真的發生緊急危難事件,船方務必於第一時間通報有關單位,才不會錯失海上黃金救援時間。

 

 

(記者吳金里/高雄報導)依據中央氣象局預報,原位於菲律賓東方海面之熱帶性低氣壓,已於820形成本年度第13號颱風「天鴿」,預計在822最接近臺灣。高雄區農業改良場(以下簡稱高雄場)籲請農友妥為防範,加強栽培設施固定及田區排水,並注意田間殘枝落果清除,減少病原菌感染源,避免風雨過後因病害大發生,影響作物產量和品質。

 

高雄場林景和場長表示,颱風及瞬間強降雨等劇烈天氣,常造成農作物折損,葉片、花及果實等損傷及掉落,因此風雨來襲前須做好防範措施,以減少損失。已可採收的蔬菜及果樹,可及時採收;設施蔬果園應加強覆蓋材料固定,避免設施毀損;高莖或高大的果樹應立支柱固定及枝梢適度修剪,避免折損;並檢視排水相關設備是否完善且加強清理殘枝落果,使大雨來時得以排水順暢並避免病害流行發生,而排水不良的土壤可增設暗管加強排水。

 

因強風豪雨易造成作物傷口,增加病原菌侵染機率,特別是正值產期的瓜果、豆菜類蔬果容易發生疫病(俗稱水傷)或細菌性軟腐病,因此在風雨來臨前應把握時機進行預防性施藥,如針對疫病可噴施亞磷酸混和等量氫氧化鉀的1,000倍水溶液,以誘發作物產生抗性,另外可以在風雨前後施用廣效性的27.12三元硫酸銅水懸劑,配合清園及田間衛生管理工作,預防各類真菌及細菌性病害蔓延。

 

風雨前的預防措施,可有效降低農作物災損,若有任何預防措施相關技術問題,可逕洽高雄區農業改良場,技術人員將竭誠為農友服務(防災及復育措施http://www.kdais.gov.tw/view.php?catid=6715;技術服務團http://www.kdais.gov.tw/view.php?catid=6839)

 

(記者吳清池/澎湖報導)西嶼鄉一名70餘歲陳姓老嫗,日前夜間獨自前往海邊撿拾海螺,欲返家時,發現騎乘之機車無法啟動,正不知如何是好時,幸遇巡邏員警經過,即時協助孤立無援的婦人脫困。

 

白沙分局西嶼分駐所所長陳巨顯、警員鄭仁村日前於夜間執行巡邏勤務,2240分許巡經二崁往竹灣海域路段,突然有一名揹著竹簍的老婦人慌張地向員警揮手示意,陳、鄭2員覺察應是老嫗有事需要協助,便立即下車,上前關心與查看。詢問之下,原來老嫗獨自騎車來此海域撿拾海螺,由於海水漲潮,正準備啟程返家,機車卻突然無法發動,時值暗夜,又一人獨自在此偏僻海邊無法求援,內心惶恐,正在不知所措時,幸逢員警巡邏路過,立即請求協助。

 

經員警查看車輛狀況後,發現機車疑似因汽油用盡而無法發動,但由於時間已晚,無處購買油品添加,西嶼分駐所員警立即載送婦人返家取備用汽油前往添加。解決燃眉之急後,為免婦人自行騎車返家危險,陳所長並一路護送婦人安全返抵家中,陳姓老嫗對於員警積極協助,使其能順利返家,表達萬分的感謝,警民良好關係更近一大步。

 

(記者哈奇/澎湖報導)縣長陳光復21日上午主持106年第6次主管工作會報,他在會中表示,當公眾利益與私人利益相衝突時,不能為顧及少數人利益,而犧牲公眾利益,對的政策就要堅持,這就是他的態度。

 

  陳光復表示,上禮拜五到總統府開會,當面向蔡總統爭取離島加給比照金馬及澎湖免除一定比例的自籌款負擔。他說,現行金門、連江兩縣離島加給高於澎湖,而國發會的研究卻是澎湖生活成本高於金、馬,基於施政公平性,澎湖應比照金、馬全部按三級離島加給計算,也獲得蔡總統善意回應,交代行政院研議中。在經費方面,包括希望中央免除地方自籌款的規定等,經費他會努力爭取,也希望同仁努力加強執行效率,建設澎湖讓鄉親有感。

 

  對於行政院長林全指示國發會自今年起至109年將投入203億元積極推動澎湖綠能低碳觀光島,讓澎湖成為國內首座百分百綠能發電島。陳光復表示,澎湖有絕佳的風場、陽光與海流,特別是海流發電,外垵外海4公里水流每秒達2.3公尺,幾乎每秒鐘都在發電,是比太陽能、風力還穩定的綠色能源。他也向蔡總統請求協助澎湖研究推動海流發電,希望未來澎湖真正從低碳島走向無碳島,也希望同仁能支持國家綠能政策。

 

  陳光復感慨地說,早年有些好的政策,在不同時空被背景下偏離原意,不管是中正路人行道開放兩米空間供擺放桌椅或農地變建地,這些立意良善的政策執行到現在,卻不是多數人受惠,以農變建來說,不僅內政部一直希望縣府廢除,連監察院還專程來澎湖調查,這些政策都不是他內任制訂,可是已經產生問題,不得不面對。

 

  面對這些問題,他一直希望能用緩和的方式進行改革,但這兩年多下來,他感受很深,中正路劃徒步區,商家說生意不好,那麼請商家把桌椅控制在兩米範圍內,商家就抗議,路邊停車位被不合理佔用,收費是必須執行的方向,結果也有人跟他說你敢收費,就不用選了。

 

  對於這些壓力,他要很明確的表達,他是民選首長,可是當少數人因利益受損而以選票來威脅他不能做有益於公眾的事時,他的選擇就是不再退讓,中正路必須管理、停車收費必須執行,這就是他的態度。

 

  除了就政策表達立場,對於大型活動舉辦,陳光復說,世大運開幕一天花3億,我們的海灣嘉年華30天花7000萬,其中有6300萬是中央補助,也就是縣府只要自籌700萬,就能舉辦長達一個月、具國際宣傳效果的活動,這是澎湖一次難得向國際宣傳的機會,他要求相關局處持續和縣議會溝通,希望議員們能支持。

 

  會中,針對縣政重大議題,由財政處報告「監委調查農變建制度因應」、工務處報告「中正路兩旁人行道桌椅區管理案」、旅遊處報告「冬季觀光活動規劃情形」、「漁船附搭縣轄離島居民及貨物管理規定修正」等,並進行討論。

(記者哈奇/澎湖報導)隨著農曆七月中元節漸接近,屠宰場、肉品市場為滿足民眾所需其禽畜宰殺量均比平日增加甚多。環保局提醒縣內養豬業及養禽業者,所產出之畜禽下腳料等廢棄物應依廢棄物清理法清理,避免被不肖業者撿拾販賣、非法不當流出,讓不知情民眾誤買誤食。

 

養豬()場飼養畜禽發生死亡時,應確實通報告知農政單位依規定處理,畜牧場所產生之斃死畜禽勿任意棄置於場外,且需依廢棄物清理法第2條規定;惟斃死畜禽屬一般廢棄物,業者需自行於場內掩埋,或委託合法清除處理業者代為處理,不可交由非法業者清理;才能避免流入市面,讓不知情民眾購買食用危害健康。環保局呼籲受委託載運廢棄物之清除業者,應確實將廢棄物載運至合法處理場處理,且依實申報,若任意棄置斃死畜禽屍體,除造成環境污染外,同時已違反「廢棄物清理法」,一經查獲以處以新台幣6仟元罰鍰。

 

環保局表示,養雞場所產出的生雞糞應就源頭管制處理,生雞糞應經發酵處理後再利用,未經發酵的生雞糞不但不能增加地肥,反而因雞糞,容易產生惡臭、孳生蒼蠅,嚴重影響環境品質。為防止違規載運生雞糞或斃死畜禽之行為,環保局已每月執行道路車輛攔查工作。

 

環保局懇切呼籲業者,妥善合法的處理廢棄物,加強維護場外周邊環境整潔,共同維護環境衛生,以塑造產業永續經營的環保新形象。

 

(記者洪疇雲/澎湖報導)澎湖縣政府稅務局表示,供自用住宅或工廠、加油站、停車場……等事業直接使用之土地,或是無償供公眾通行之道路土地及其他符合減免規定之各類土地,106年申請期限將至922截止,請納稅義務人把握申請期限;如逾期申請,會從申請之次年起開始適用。

 

稅務局指出,土地所有權人之土地如符合下列條件,即可申請按特別稅率課徵或是減免地價稅:

 一、自用住宅用地:都市土地面積未超過300平方公尺及非都市土地面積未超過700平方公尺部分,其地上房屋屬土地所有權人或其配偶、直系親屬所有,並由本人或前開親屬辦竣戶籍登記,且無出租或供營業使用之情事,得由土地所有權人填具申請書,檢附戶口名簿影本及建物所有權狀影本,申請按2?不累進稅率課徵地價稅。

 二、特定事業用地:土地稅法第18條所列舉供工廠、加油站、停車場……等事業直接使用之土地,並按目的事業主管機關核定規劃使用者,得由土地所有權人填具申請書,檢附工廠登記證明文件或經目的事業主管機關核准規劃使用之證明文件,申請按10?不累進稅率課徵地價稅。

 三、減免地價稅土地:無償供公眾通行之道路土地、公共通行之騎樓走廊地、都市計畫公共設施保留地未作任何使用並與使用中土地隔離及社會救濟慈善事業用地暨其他合於土地稅減免規則減免標準者,得由土地所有權人填具申請書,檢附有關證明文件(如道路土地,應向地政事務所申請測量分割確定面積後地籍圖影本),申請減免地價稅。

 

稅務局特別提醒納稅義務人,前已核定按特別稅率課徵或減免地價稅者,如其土地所有權及用途等均未變更,無須再提出申請;惟適用特別稅率或減免地價稅之原因、事實消滅,應即向土地所在之地方稅稽徵機關申報,以免被補稅處罰。

 

如有任何問題,歡迎撥打0800-692000免費電話或06-9279151分機245246248,將有專人為您服務。

 

(記者哈奇/澎湖報導)澎湖縣政府稅務局表示,民眾標購法院拍賣之房屋,應於法院核發不動產權利移轉證書之日起30日內,向房屋所在地鄉市公所申報繳納契稅,逾期將加徵怠報金,若有短、匿報將補稅並處罰鍰。

 

稅務局進一步說明,標購法院拍賣之房屋,拍定人應於法院核發不動產權利移轉證書之日起30日內,檢附不動產權利移轉證書及相關證明文件,儘速向房屋所在地鄉市公所辦理契稅申報;如未依規定期限申報者,除了應納稅額外,每逾3日會被加徵應納稅額1%怠報金,若被查獲有匿報或短報情形,除補稅外還要被加處13倍的罰鍰,請民眾切勿因疏忽、延誤申報而受罰。

 

民眾如有相關疑問,歡迎撥打稅務局免付費服務電話:0800-692000亦可撥打06-9279151226,將有專人竭誠為您服務。

 

(記者陳猛/澎湖報導)鑑於漁船意外事故,常造成人身安全及船舶財產嚴重損失,為降低縣內船舶災害發生率及提升漁民(工)防災成效,本縣消防局大倉消防分隊於本(8)月17日上午10時,由小隊長葉龍昇率員前往轄內漁港實施「漁船防火防災」安全宣導,以分送中、外文對照船舶預防災害宣導文宣等方式,提醒大家平時應定期檢查船舶油路是否漏油、電路管線是否裂化及鬆脫、電瓶接頭易因風浪過大產生鬆脫造成短路、發現問題應立即修復及應避免於船艙內抽菸等安全事項,以減少造成各種災害的危險,透過淺顯易懂的專業解說與案例教育等作為,有效灌輸漁民(工)用火用電安全觀念,進而重視防範災害意外發生。

 

位居本縣離島的大倉村,居民大多以漁業或水上遊憩業做為主要經濟活動,並多有屬於自己的船舶,要說都市人的代步工具是車子,那離島民眾出入就非仰賴船隻莫屬了,其生活中的重要性可見一斑,然而現在船舶大多以玻璃纖維建造極具易燃性,在船隻各種擱淺、碰撞、火災及翻覆等意外事故因素中,又以火災最為難以及時救援,損失也最為慘重,且影響漁民家庭生計甚鉅,該分隊特別指出,漁船危險事故主要是引擎室中,油品或燃料與熱氣接觸引發,次為由烹調用的火爐及電器用品所引起,要減少漁船火災損失,建議應採取「危險預防」及「災害抑制」的方式,例如於出發前作好主機室的機器檢查,避免有漏油的情況,在漁船作業中儘量避免使用火爐及電器用品,如有需要則應有人員在旁,並加裝「火警警報器」以使災害機率降至為零;另為降低事故發生的損失,應於主機室及膳宿區準備滅火設備,人員落實平時保養及消防器材使用的熟練度,以期能於初期火災剛發生時,立即採取行動以減輕災害損失。

 

做好防範漁船火災事故,保護自我生命財產安全,必須仰賴漁友平時的定期檢查保養,以及漁船作業過程中用火等安全細節,切莫因人為一時疏忽,而造成重大財產損失遺憾,大家都能平安出航豐收返航。

 

(記者吳素貞/澎湖報導)為維護民眾飲用安全,澎湖縣政府衛生局針對青草茶原料、製品進行專案抽驗風茹草4件、咸豐草1件、風茹茶2件,共計抽驗7件,進行農藥殘留檢測,結果均符合規定;另衛生局針對水產品、肉品、高風險食品進行抽驗,檢驗結果亦均與規定相符。

 

衛生局陳淑娟局長表示一般青草茶飲等飲料類衛生指標的生菌數、大腸桿菌及大腸桿菌群超過標準,可能源自製造場所衛生欠佳、原料或成品儲存不當、操作員個人衛生不良、食品容器不潔等所致。為保障澎湖特有觀光產品之品質,衛生局提醒,業者應重視原物料儲存、製作過程、環境衛生、冰箱儲存溫度管控及人員衛生習慣管理,從業人員手上有傷口時,應立即停止調理食物,避免污染食品,絕不可因貪圖作業方便,忽略製作細節。

 

(本報綜合報導)澎湖縣「五鄉一市」系列本土音樂劇「閃耀2017-傘躍歌揚澎湖灣」昨天晚間在澎湖縣政府文化局演藝廳首演獲得滿堂采後,將巡迴全縣5鄉演出,讓更多民眾或遊客認識、了解與喜歡澎湖。

 

文化局長鄭嘉薇表示,「閃耀2017-傘躍歌揚澎湖灣」係由澎湖在地音樂劇創作者王正芸匯集菊島歷史文物、在地特色,創作出馬公市「施公祠與萬軍井」、七美鄉「海盜與船長」、望安鄉「小綠豆找媽媽」、白沙鄉「榕樹伯與仙人掌妹」、西嶼鄉「阿毛搬新家」與湖西鄉「小海豚與殺人鯨」等。

 

王正芸表示,音樂劇曲目包括「褒歌心涼傘情」、「阿公阿嬤來講古」與「歡樂菊島行」,闡述先民從唐山渡海到台灣,用心耕耘菊島,後代繼往開來,帶來「家鄉情、故鄉水」感受,也讓本土藝術文化永續傳承與創新。

 

本歌劇採免票方式入場,計6場次,演出時間、地點如下:

第一場:106819日晚上730(澎湖縣演藝廳)

第二場:106821日上午1030(白沙鄉赤崁國小視聽教室)

第三場:106821日下午330(西嶼鄉外垵國小體育館)

第四場:106822日下午330(湖西鄉公所2F禮堂)

第五場:106823日下午330分。(望安鄉多功能活動中心)

第六場:106824日晚上7時。(七美鄉七美國中活動中心)

 

該活動係由文化部及澎湖縣政府指導,澎湖縣政府文化局主辦,菊之音小型表演歌劇坊承辦,本齣音樂劇演出人員敦聘本縣歷年培育之本土音樂及表演藝術精英人才一起擔綱演出,合唱部分則遴選菊之音小型表演歌劇坊之績優成員,演出人員陣容龐大,為本縣近年罕見,值得觀賞。

 

澎湖縣政府暨各鄉市公所等協辦單位,誠摯的邀請鄉親及各位藝術同好,踴躍前往聆賞這場老少咸宜的音樂與表演藝術盛宴!有關詢問活動相關訊息,請洽展演科陳惠蘭小姐,電話06-9261141233。巡迴演出全程免費,有興趣民眾可上網https://goo.gl/6vPXvu查詢相關資訊。

 

(記者吳素貞/澎湖報導)西嶼鄉衛生所提醒民眾,重油、重鹹、多肉少蔬果、暴飲暴食的不健康飲食,會增加許多慢性疾病罹患風險,建立健康的飲食型態,是維持健康體重,遠離慢性疾病的重要的關鍵,國民健康署提供民眾333均衡,聰明吃救健康:

 3多包括1.多喝白開水:每天攝取1,500毫升以上的白開水。2.多蔬果:可促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇。3.多全穀根莖:多攝取未精製全穀根莖類,包括糙米、胚芽米、全麥、全蕎麥或雜糧、蕃薯、南瓜、山藥、蓮藕、蓮子、皇帝豆等。

 

3少包括1.少油脂:採低脂少油炸的飲食型態。2.少鹽:以新鮮食材為主,同時減少攝取含鈉量高的食物,包括加工類的食品。3.少糖:減少甚至拒絕喝含糖飲料,且減少高糖分加工食品。

 

3均衡包括1.選天然、原態、在地食材。2.均衡飲食。3.正常三餐、不過量:三餐應定時定量,不要吃零食和宵夜,或以水果取代點心。

 

若民眾有任何關於飲食及健康體重管理問題,歡迎call in國民健康署免費市話健康體重管理諮詢專線「0800-367-100(瘦落去、要動動)」、網路電話撥入(網址:http://210.59.250.202/HPA_WebCall/)、搜尋LINE ID@call0800367100,及臉書粉絲專頁「We fit-國民健康署」等4個免費諮詢管道,向專業營養師及運動人員諮詢。

 

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